空腹喝(hē)酸奶對身體(tǐ)有害嗎(ma)

    飯前喝(hē)酸奶對身體(tǐ)有有益還是有害，很多人都認爲早餐前不能喝(hē)酸奶究竟有什麽害處嗎(ma)？

     100克調味酸奶當中(zhōng)，标準數值是蛋白(bái)質含量2.3%，脂肪2.5%，白(bái)糖7%，乳糖還有将近3%。也就是說酸奶的三大(dà)營養素來源比非常合理，正好在營養學會推薦的理想範圍當中(zhōng)。既然碳水化合物(wù)如此豐富又(yòu)容易消化，又(yòu)怎麽會浪費(fèi)蛋白(bái)質呢？

      科學證明喝(hē)酸奶時，隻要胃裏面舒服，不必過多地顧慮喝(hē)酸奶的時間問題，而且酸奶還有一(yī)種功能就是您喝(hē)酒的時候不妨帶上一(yī)瓶酸奶（玻璃瓶）的酒前可以先喝(hē)點酸奶，利用它來保護胃粘膜，減少酒精對胃的傷害。

       專家證明，孕婦不要喝(hē)酸奶所生(shēng)的孩子患哮喘的幾率要高1.6倍。研究還發現，喝(hē)低脂酸奶孕婦所生(shēng)的孩子患過敏性鼻炎、出現氣喘症狀的幾率也較高。很多孕婦都想吃點酸的就不妨吃點葡萄,話(huà)梅,蘋果、橘子這些食物(wù)對胎兒有很多好處。

       研究證明正常人随時都可以喝(hē)酸奶，可以再和早餐一(yī)起或者代餐，因此推翻了早餐前喝(hē)酸奶不好一(yī)說。。

                                                            新聞來自：玻璃瓶廠 http://www.py898.com